Nefes ve Farkındalık Çalışması

Kendimi keşif yolculuğumda birçok güzel insan, birçok güzel ruh giriyor hayatıma. Her birinden öğrendiğim, aldığım ya da belki de verdiğim, öğrettiğim şeyler oldu. Uzun zamandır insanların birbirlerinin hayatlarına giriyor olmasının ve bir şeyler paylaşıyor olmasının nedeninin bir amacı ve nedeni olduğuna inanıyorum. Yine böyle bir günden, özel insanlarla birlikte özel anlar paylaştığımız bir çalışmadan bahsedeceğim. 

Belli bir arayışın peşinde olan, bazı soruların cevaplarına ulaşmaya çalışan ve kendini keşfetmeye çalışan insanların yolu bambaşka yerlerde olsalar da kesişiyor bir gün. Nefes Koçu Gülay Şahin ile de Tanrılar Okulu sayesinde kesişti yollarımız ve bir grup arkadaş Ankara'da Tüten Yolukar ile gerçekleştirdikleri Nefes ve Farkındalık çalışmasına katıldık. 

Sabah 10:00 da girdiğimiz bu odadan akşam 19:30 civarlarında çıkarken eminim ki farklı duygular içerisindeydik. Tek ortak noktamız ise eminim ki "iyi ki" bu çalışmaya geldik hissiydi. 

Bilinçli Farkındalık ve Nefes üzerine bilgiler aldığımız ve pratik yaptığımız bu çalışmada arınmaya, affetmeye, hafiflemeye ve özgürleşmeye ilk adımlarımızı attık. Bilmem fotoğraflardan da anlaşılıyor mu ama her birimiz çalışma esnasında farklı duygu durumlardan geçmiş olsak da grubun eşsiz enerjisiyle bir anda dolup taştık.

Wyndham Ankara'da Gülay ve Tüten'le bir günümüz işte böyle geçti. Heyecan, hüzün, sevinç, rahatlama, huzur ve daha onlarca farklı duygu Nefes ve Farkındalık sayesinde tek bir gün içerisinde yaşandı her birimizde.

Siz siz olun, doğru nefes almayı, çeşitli nefes tekniklerini, bir bilenden öğrenmeye geç kalmayın. Bilinçli Farkındalık ile de hayatınıza sokacağınız güzellikler ve kendinize yapacağınız iyilikler sınırsız. Yeter ki isteyin, yeter ki ilk adımı atın. Gerisi gelecektir.

Bu özel günü benimle paylaşan her güzel ruha kocaman sevgilerimi gönderiyorum.

Sevgiyle...